Bli av med magfettet medans du sitter med dessa 5 superenkla övningar!

1717

Du kommer definitivt att vara glad att höra att du äntligen kan tona kroppen och komma i form genom att göra några enkla övningar medans du sitter, speciellt om du har ett skrivbordsjobb. Alla studier har visat att människor i Sverige bara har fyra timmars fritid per dag – och då sitter de flesta av oss framför sin TV eller dator.

Många hälsofrågor som hemorrojder, ryggproblem och övervikt kan orsakas av att sitta för mycket. Det är bra för kroppen att göra korta pauser och sträcka på sig då och då.

Se själv i videon här nedanför:



Dela gärna denna smarta video med dina vänner på Facebook!