Har du problem med ryggen? I så fall ska du göra det här!

1735

Smärta som involverar ischiasnerven, som börjar vid den nedre delen av ryggen och sträcker sig ner i benet, är ett tillstånd som kallas ischias. Ischias är inte en diagnos. Det är faktiskt ett symptom som orsakas av smärta i nedre ryggen på grund av tre olika tillstånd: Diskbråck, spinal stenos eller piriformis syndrom.

Det finns vissa livsstilsfaktorer som kan bidra till ischiassmärta, såsom: graviditet; muskelkramp i ryggen eller skinkorna, högklackade skor, att inte träna regelbundet eller sova på en dålig madrass.

Se själv i videon här nedanför:



Dela gärna denna smarta video med dina vänner på Facebook!