Bli av med huvudvärken på bara 5 minuter på det här enkla sättet!

3978

Många människor lider av huvudvärk och hämmas starkt i deras dagliga liv på grund av detta. Här är några tips om hur man masserar akupressurpunkter för att bli av med huvudvärk. Det finns vetenskapliga bevis för att sådan massage fungerar och då är det värt ett försök.

Förutom att lindra huvudvärken kan de olika punkterna också masseras för att bli av med annan smärta.

Börja med att sätta dig på ett lugnt ställe.



Yintang punkten

Punkten “tredje ögat” eller Yintang ligger mellan ögonbrynen där näsan möter pannan. Masserar du här bör din huvudvärk lindras.

2. ZAN ZHU punkten

Zan Zhu är två symmetriska punkter som ligger på ögonbrynens innerkant. Masserar du dessa punkter kan du förhindra nysningar och öka visuell aktivitet.

3. YINGXIANG punkten

Dessa punkter ligger på sidan av näsborrarna. För att hitta dem, leta efter en liten grop i näsbenet. Masserar du dessa punkter öppnar du bihålorna, samt minska huvudvärk. Det kan också hjälpa till att lindra stress.

4. TIAN ZHU punkten

Punkten ligger mellan öronen och början av ryggraden. Masserar du dessa punkter hjälper det med smärta i ögonen, örat och migrän.

5. SHUAI GU punkten

Den här punkten ligger 2-3 cm ovanför öronen, precis ovanför hårlinjen. Du hittar en liten grop i huden precis där punkterna är placerade. Att massera dessa punkter kan lindra huvudvärk och tryck bakom ögonen.

 

Dela gärna de här tipsen med dina vänner och bekanta på Facebook!